干货Classroom | 杨沛泽教练 中性浮力具体是个神马玩意?

发布时间:2019-07-08 11:32 | 编辑:南宁市漫蓝潜水俱乐部 | 来源:www.mldiving.com | 0 次浏览
版权所有,转载请联系漫蓝潜水sasa。干货Classroom中性浮力具体是个神马玩意?本文作者  对于潜水员来说,造访水下世界时,中性浮力是一种优雅的水下礼仪姿态,是你展现风(zhuang)貌(bi)的一张名片,更是对大自然的尊重和对自己的爱护。  很多潜水员在学习潜水初期,觉得自己能掌控装备的使用,或者是升级装备把自己挂成一棵圣诞树比较重要,从而忽略了对中性浮力感知与练习。殊不知,中性浮力才是伴随你整个潜水生涯里最...


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中性浮力具体是个神马玩意?


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  对于潜水员来说,造访水下世界时,中性浮力是一种优雅的水下礼仪姿态,是你展现风(zhuang)貌(bi)的一张名片,更是对大自然的尊重和对自己的爱护。



  很多潜水员在学习潜水初期,觉得自己能掌控装备的使用,或者是升级装备把自己挂成一棵圣诞树比较重要,从而忽略了对中性浮力感知与练习。殊不知,中性浮力才是伴随你整个潜水生涯里最重要的技巧,没有之一。


  在潜水行程中,能不能去好的潜点,你的中性浮力起到了决定性的作用。假如你是潜导,你也不想带着一个忽高忽低上下翻飞的潜水员,忽而铲起一堆花花草草,忽而踢到别的小朋友也是极不好的,so......别怪潜导不带你玩。

   
  到底什么才是好的中性浮力,简单的概括为“说走就走,想停就停”,为啥看似简单的技巧,要想6起来就辣么难呢?



  有关于中性浮力,网上很多大神抛出大把的经验,其实无外乎以下几点:

  1. 配重;

  2. 装备;

  3. 姿态;

  4. 呼吸。

01

配重

  配重检查是潜水员OW课程中的内容,有多少潜水员在OW课程中会被忽略掉这一点。可能是阿基米德定律和曹冲称象的故事比较抽象的缘故,很多时候会由教练在上课前目测学员体格,然后直接分配好配重下水。不少新人就一脸懵逼的用着认为是额定的配重直接下水开始了课程,每当发现没有办法下沉时就和教练要求加配重。   

 
  其实配重的多少和你的潜水环境(海水或者淡水 )、身着湿衣的类型有关系,简单的说就是浮力越大需要更多的配重。那么问题来了,多少配重才是合适的呢?(敲黑板)


  (敲黑板)配重检查,是我们了解自己需要带多少配重的最好途径。当我们配重刚好的时候,只要排空BCD并吐气的,身体会慢慢往下沉;而吸气的时候,身体会慢慢浮回到水面上,正常呼吸的时候,水平面跟我们的眼睛同一深度。但是,我们不要忽略一个问题,空气虽然很轻,但也是有重量的。一个200bar的气瓶比一个50bar的气瓶大概重2公斤。也就是说,假如我们在满瓶的时候配重刚好,到了气瓶剩下50bar的时候,我们就有两公斤的配重不足,因此在最后安全停留的时候身体就不由自主地往上跑了。在配重检查合适时,加多1.5或者2公斤的配重是比较稳妥的方式。加上位置正确的佩戴方式,就能让你在水下比较方便的找到合适的中性浮力。


  优秀的中性浮力还和配重位置有关系,每个人的身体素质(密度)都不一样,身体部位的比重也不一样,合理的配重位置才能使你更轻松的达到中性浮力状态。这需要你花上一定的时间去练习以及调整。你也可以让你的潜伴或者教练配合观察姿态,每次潜水结束都能总结出一点经验,慢慢的你也能成为一名潜水老司机。


02

装备

  随着科技的升级进步,潜水装备也变得更潮更轻量更符合人体工学。设计优良的BCD舒适紧贴的穿戴在身上时,再加上良好的配重位置,便能让你轻松的以Trim的姿势在水中畅游。



  在不断的下潜过程中,我们的身体及穿着的湿衣会被不断增加的水压进行压缩,浮力慢慢的消失,这时我们便需要借助BCD的帮助来达到中性浮力。调整中性浮力的第一步,首先就是对BCD的充排气进行调整,正浮力过大时需要排气,负浮力过大时需要补充气,当BCD内的气量达到合适的程度时,就是中性浮力。由于潜水的过程当中,深度和压力是不断变化的,我们也需要及时的对BCD调整,以适应当前压力环境。


  在休闲潜水中,只要学会控制自己本身,了解了自己的配重需求,其他的装备的使用,都是以后的事情了。夹克BCD也能有很好的中性浮力,背飞也能有,sidemount也可以……只要先了解了自己,了解了浮力,才做出决定以后的技术和装备的方向。


  当你学会熟练的掌控BCD时,你离中性浮力就不远了。那么还会有朋友问,我需要用哪一种BCD才能找到最稳的中性浮力呢?其实还是那句话,没有最好的,只有最合适的。根据每个人的身体条件不一样,多尝试几种类型的BCD,多去潜水你才能知道哪一种BCD最适合你。挑选到适合自己的BCD,再加上合理位置的配重,你也能稳稳的。潜水老鸟使用的Trim姿态就是依靠BCD的灵活掌控来达到的,很多新手常常惊讶于他们为什么能这么稳定的在水下能控制姿态,其实没有秘诀,秘诀就是多潜、多潜、多潜……


03

姿态

  初学潜水的小伙伴在大多数能掌握的都是上下打腿的自由式踢水法,这种方法简单快速有效,能迅速的让你在水中上下飞舞旋转跳跃。可是为什么顶尖中性浮力课程当中要求达到的状态却是Trim,而且是稳稳当当停在那里的Trim呢?要知道,我们进行的潜水活动不是一项竞技体育运动,不需要谁快谁赢。在探索水下世界时,一切动作都能慢下来,你才有更多的时间去欣赏美丽景色,拥有优雅曼妙的姿态才能与水下生物保持一个安全友好的距离。


  刚才说到,自由式踢水法简单快速有效,但是动作大消耗体能快,且只能向前踢动,转弯半径也很大,这些问题将直接影响了你的耗气量、快速上升等安全问题。所以潜水员前辈们总结经验,模仿海洋生物习性研究出更合适你们人类身体构造的踢水姿态(Trim),这种姿态能最大限度的减少水对你的阻力。Trim的姿态下选择的踢水方式通常是蛙踢(frog kick),蛙踢比自由式踢法好的原因在于,蛙踢不仅能前进,还能实现倒退及原地掉头,在洞穴潜水及密闭通道场景潜水时对环境的影响能降到最低。而且Trim姿态下使用蛙踢,身体运动发力的部分很少,从而也降低了身体的耗氧量。所以蛙踢正在被越来越多的休闲潜水员所推崇。


04

呼吸

  呼吸的调整的确是萦绕很多潜水员一个噩梦般的话题,每天不管睁眼闭眼都在做的事情,怎么到了水下就这么的操蛋呢?在水里下忽上忽下,要不然就是耗气量惊人,这心肝脾肺肾胳膊腿都长自己身上,我肿么就控寄不了我寄几呢?


  理论看多大家都知道,这和我们的肺部有关系。肺部就是一个大气囊,吸气大口了身体往上飘,吐气大口了身体往下沉,那是什么影响我们在水下的时候呼吸乱了呢?环境不熟悉、装备不熟悉、潜伴不靠谱、精神紧张、肌肉紧绷、水温低、姨爹姨妈造访、宿醉、吃得太撑、大小二便等等,都是引起呼吸急促的诱因之一。让自己放松下来才是呼吸调整最重要的关键一环,这需要你在潜水前能做到充分准备,在潜水过程中发生问题可以有效处理。坚持练习,多刷瓶,养成良好的潜水习惯,你才能处乱不惊,ji和开车一样,上路跑得多了,你也会是老司机的。



结  语

  举个栗子, 东南亚潜水旅行每天3潜的消费一般在600人民币左右,潜水费用一般高于食宿的消费。不要去绞尽脑汁的想Fun Dive如何节约开销,不如想想如何在支出中让自己更加享受这个过程。所以,顶尖中性浮力是最有价值的技巧和课程,它的延伸性很多很,实用性很大。在整个潜水时间50分钟里,每一秒都是中性浮力的使用。


  so......顶尖中性浮力课程,是看似没有用,实则用处很大的一个课程,如果您是一位有责任心、热爱生活、热爱海洋、心里装着整个地球的潜水员,那么我建议您真的需要参加这个课程。漫蓝潜水俱乐部有这么多位教练,他们都有丰富的教学经验,能为那个曾经上下翻飞的你找到更适合你的中性浮力调整方法。拥有良好的中性浮力,不仅拍照美美哒,还是你坚持潜水,继续往更高阶潜水运动发展的必经之路。漫蓝潜水俱乐部期待你的加入!



文案:杨沛泽

编辑:sasa

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  大家好!漫蓝为各位潜水爱好者开设《干货Classroom》专刊,与大家分享一些实用的潜水技巧和潜水装备支持,纯属干货,希望大家多多关注漫蓝潜水俱乐部微信公众号,有什么问题可以在文末留言,或者直接咨询漫蓝的教练,我们会在第一时间为您解答。谢谢大家对漫蓝的支持!


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南宁市漫蓝潜水俱乐部成立于2012年,成立以来一直从事潜水教学业务,拥有完善的教学资质、专业的师资队伍、领先的教学理念、优质的教学服务、先进的教学设备,这让南宁市漫蓝潜水俱乐部迅速的成长起来,每年培养近1000名潜水爱好者,目前于广西市场占有率最大,也是广西地区最有影响力的潜水团体。多次荣获PADI大中华区行业贡献奖、PADI最佳教学机构奖、南宁市优秀社会团体组织奖等荣誉。漫蓝带你将进入“蓝色鸦片”世界,开启地球另外的71%。



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