干货Classroom ▏陈维教练 耳压平衡技巧

发布时间:2019-05-13 16:42 | 编辑:南宁市漫蓝潜水俱乐部 | 来源:www.mldiving.com | 100 次浏览
视频、图片版权所有,转载请联系漫蓝潜水sasa18878881533(微信同号)。干货Classroom耳压平衡技巧潜水教练陈 维很多在国外体验过潜水的朋友会问到,为什么潜水的时候耳朵会痛?这主要是因为耳压的问题,在我们的潜水课程中,耳压平衡是一个非常重要的环节。耳压是什么?耳压是怎么形成的?耳压是我们人体所处的环境变换以后,而产生的压力变化,进而导致我们的耳朵感觉到不舒适甚至是疼痛。随着我们潜水深度的加深,我们上方的水...

视频、图片版权所有,转载请联系漫蓝潜水sasa18878881533(微信同号)。


干货

Classroom

耳压平衡技巧

潜水教练

陈 维

很多在国外体验过潜水的朋友会问到,为什么潜水的时候耳朵会痛?这主要是因为耳压的问题,在我们的潜水课程中,耳压平衡是一个非常重要的环节。

耳压是什么?耳压是怎么形成的?

耳压是我们人体所处的环境变换以后,而产生的压力变化,进而导致我们的耳朵感觉到不舒适甚至是疼痛。随着我们潜水深度的加深,我们上方的水会越来越多,就在我们的身体上形成了压力。我们人体大部分是由不会受到压力影响的液体和骨骼组成,人体会受到压力影响的,主要是人体体内的一些空腔。比如人体的肺部、肠胃、耳朵、鼻窦,甚至是我们的潜水装备面镜。这些地方会由于水的压力加深而让我们感觉不舒适。我们的肺部和肠胃的压力差,可以根据我们在水下的不断呼吸,从而达到平衡的状态。但是,我们的中耳和鼻窦,必须学会采用一些技巧,才能使它们被动的达到平衡。我们人体中耳的空腔,只能通过一根耳咽管跟我们人体的其它空腔进行连接,但是正常情况下,我们的耳咽管是处在关闭的状态。所以,尽管我们在水里可以不停的呼吸,但是气体却不能通过耳咽管进入到我们的中耳,不能使我们的耳朵重新达到平衡的状态。这个时候,我们需要采用一些方法迫使气体通过耳咽管进入到我们的中耳,使我们的中耳耳压重新与外界的压力达到一个平衡的状态,才能消除耳朵的疼痛感。

水肺潜水耳压平衡主要的三种技巧

01

与我们日常的吞咽动作一样。



02

摆动

下颚


以上两种方法都是通过运动我们脸部的肌肉,来拉开我们的耳咽管,使我们口腔中的气体进入到中耳,从而使我们的耳压达到一个平衡的状态。但是这两种方法,对于一些脸部肌肉力量不是很够的潜水员来说,是无法达到耳压平衡状态的。这个时候就需要一个更有效的方法来使我们的耳压达到平衡。


03

阀式

耳压平衡法

吸足一口气,捏紧鼻子,轻轻的往鼻腔鼓气,随后鼻翼会微微的鼓起。这个时候,气体就像我们吹气球的感觉一样,通过我们的耳咽管进入到我们的中耳,从而消除耳朵压力带来的不适感及疼痛感。


以上的三种方法并不是每个人都能做到的,对于很多刚开始学习潜水的朋友,遇到耳压平衡的问题,如果你使用某一种方法没有成功,千万不要气馁,可以换另外一种方法再进行尝试。即使以上三种方法都试过了,还是无法做到耳压平衡,也不要放弃,我们可以通过慢慢的练习,不断的找感觉,相信我们,总有一天你的耳压平衡是可以克服的。


今天起,漫蓝为各位潜水爱好者开设《干货Classroom》专刊,与大家分享一些实用的潜水技巧和潜水装备支持,纯属干货,希望大家多多关注漫蓝潜水俱乐部微信公众号,有什么问题可以在文末留言,或者直接咨询漫蓝的教练,我们会在第一时间为您解答。谢谢大家对漫蓝的支持!


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南宁市漫蓝潜水俱乐部成立于2012年,成立以来一直从事潜水教学业务,拥有完善的教学资质、专业的师资队伍、领先的教学理念、优质的教学服务、先进的教学设备,这让南宁市漫蓝潜水俱乐部迅速的成长起来,每年培养近1000名潜水爱好者,目前于广西市场占有率最大,也是广西地区最有影响力的潜水团体。多次荣获PADI大中华区行业贡献奖、PADI最佳教学机构奖、南宁市优秀社会团体组织奖等荣誉。漫蓝带你将进入“蓝色鸦片”世界,开启地球另外的71%。


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